Bazine cu apă rece și caldă - alternanța cald-rece este o terapie extraordinară ce influențează în bine circulația sângelui din organism.  Pentru ca terapia să aibă efect, este recomandat a se face trecerea dintr-un bazin în altul, la un interval de 2 - 5 min.

Scăldatul  în bazine se face numai după utilizarea dușului, procedură care este obligatorie!
Este interzisă utilizarea bazinelor imediat ce ați ieșit de la saună, pentru a vă răcori sau spăla. Pentru această procedură se va folosi dușul!